Первый день марафона здорового образа жизни включает легкую пробежку или езду на велосипеде, растяжку тела и правильное питание. Рекомендуется исключить жирную пищу и сладости, а включить в рацион свежую зелень, фрукты и ягоды. В дальнейшем будут добавляться новые задания для улучшения здоровья. Желающие могут присоединиться к марафону, написав в личку для добавления в телеграмм чат.